Journal de LG3374, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1586 kcal Gras: 84,68g | Prot: 114,12g | Glu: 88,08g.   Petit Déjeuner: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Lifematrix MCT Oil, Butter (Salted) . Déjeuner: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Meat , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Snacks/Autre: Snickers Snickers bar (50g). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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