Journal de ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, 10 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021

66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:

649 kcal

Gras: 17,71g | Prot: 62,57g | Glu: 54,47g. Petit Déjeuner: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. Déjeuner: Перекресток Яблоко Гала. Dîner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Льняные Семена. plus...

1988 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...

poids stable

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