Journal de RJAD, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1645 kcal Gras: 68,44g | Prot: 63,64g | Glu: 189,12g.   Petit Déjeuner: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Becel Light, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Schouderham. Dîner: Van Gilse Bungel Stroopstift , Pannenkoeken, Jumbo Boeren Groene Salade. Snacks/Autre: Jumbo Rozijntjes, Verkade Mini Nizza, Mandarijn. plus...
Perdant 9,4 kg par Semaine



     
 

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