Journal de alisa_dyomina, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1410 kcal Gras: 44,47g | Prot: 128,07g | Glu: 131,79g.   Petit Déjeuner: Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. Déjeuner: Капучино, Fit Pit Соевый Протеин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клементины, Пирог с Курицей, Сыром и Лавашем. Dîner: Мандарин, Fit Pit Соевый Протеин, Груша, Вiцебскае Малако Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлотка. Snacks/Autre: Мандарин, Помидоры Черри, Unagrande Моцарелла, Кофе Латте. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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