Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1485 kcal Gras: 62,56g | Prot: 75,95g | Glu: 160,09g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Déjeuner: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Dîner: Dardanel Ton Ton Balık, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Muz, Trabzon Hurması, Salep. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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