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10.5
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2160 kcal
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Gras: 86,29g | Prot: 136,36g | Glu: 207,79g.
Petit Déjeuner: Dove Milk Chocolate with Caramel Miniatures, Dove Milk Chocolate Miniatures, Dove Dark Chocolate Miniatures, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2277 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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