Journal de jurisi, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1795 kcal Gras: 77,83g | Prot: 124,24g | Glu: 146,56g.   Petit Déjeuner: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Davaca Queijo Mussarela , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Déjeuner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxão Mole Cozido, Peixe Empanado Frito. Dîner: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Integral. Snacks/Autre: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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