Journal de putrinugraha25, 11 déc. 21

akhirnya semoga besok ga balik lagi ke angka 52 udah bosen bgt liat nya😂
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2021:
1147 kcal Gras: 41,12g | Prot: 73,13g | Glu: 126,56g.   Petit Déjeuner: Cimory Low Fat Banana, Kraft Cheddar Cheese, Mangga, Apel Fuji, Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Peach. Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah, Kecambah, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Jamur Tiram, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Oden, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, Kerupuk Udang, Buah Pir. plus...
1264 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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