Journal de Papadre, 11 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2021:
2973 kcal Gras: 154,45g | Prot: 180,64g | Glu: 186,28g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь), Говядина Лопатка. Déjeuner: Рот Фронт Птичье Молоко, Зефир в Шоколаде, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Сникерс, Осака Том Ям. Dîner: Мандарины. Snacks/Autre: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Рублевский МПЗ Карпаччо, Спаржа по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мандарины, Chikalab Protein Chocolate Buttercream. plus...
3014 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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