Journal de Svetlos, 11 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2021:
1761 kcal Gras: 59,62g | Prot: 110,36g | Glu: 208,27g.   Petit Déjeuner: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Бананы. Déjeuner: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dîner: Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Шоколадный манник. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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