Journal de nirinakyu, 10 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2021:
1354 kcal Gras: 44,64g | Prot: 47,60g | Glu: 191,42g.   Petit Déjeuner: Margarin, Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. Déjeuner: Pepes Tahu, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Solaria Cap Cay. Dîner: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Pepes Tahu, Samyang Curry, Nasi Putih, Pepes Tahu, Fiesta Gyoza. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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