Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1621 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 68,75g | Glu: 171,50g.
Petit Déjeuner: Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês, Ovo Frito. Déjeuner: Camarão Empanado Frito, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Milho Verde, Macarrão. Dîner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café, Leite Integral, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Coxinha. Snacks/Autre: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tommy Panettone com Frutas. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 18 minutes, Salle de Sport - 6 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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