Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2855 kcal
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Gras: 82,34g | Prot: 150,60g | Glu: 384,25g.
Petit Déjeuner: Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, SOS Arroz Integral, Pierna de Cerdo. Déjeuner: Tomates, Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Queso Cheddar, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dîner: Tortillas de Maíz, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Hamburguesa Grande. Snacks/Autre: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Lala Leche Deslactosada, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas. plus...
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2083 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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