Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2457 kcal
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Gras: 112,81g | Prot: 88,53g | Glu: 277,72g.
Petit Déjeuner: Daiya American Cheese, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Brown Sugar, Hormel Spam Classic. Encas: Apples, Bananas, Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk. Déjeuner: Daiya American Cheese, Kewpie Japanese Mayonnaise, Oroweat Country Buttermilk Bread, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Apéritif: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Dîner: Hormel Spam Classic, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. Snacks/Autre: RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps. plus...
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2248 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 2 heures et 15 minutes, Repos - 5 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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