|
TB 164 cm
Masi jauuuuh perjalanan,semangat 💪🏻
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 41,31g | Prot: 86,17g | Glu: 224,34g.
Petit Déjeuner: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Déjeuner: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih. Dîner: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Wortel, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Ikan Kerapu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Gula Pasir, Mangga, Jambu Kristal, ABC Sari Kacang Hijau, Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). plus...
|
poids stable
|