Journal de Ludann, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
998 kcal Gras: 32,98g | Prot: 44,32g | Glu: 129,44g.   Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Картошка Тушеная, Сердце Куриное, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Autre: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. plus...
1491 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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