|
Bugün Şekersiz 21 güne başlıyorum! Daha fazla düzensiz beslenmek istemiyorum 😔 Bugün spora da gidiyorum! Motivasyonumu kaybetmiş durumdayım 2 aydır. Ama kimse beni oradan o kilolardan çekip almıycak. 🙄 Kilomu bilmiyorum ama tahminen 71
Bel : 73
Alt Göbek : 96
Basen : 108
12 Aralık
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
323 kcal
|
Gras: 24,82g | Prot: 9,70g | Glu: 20,19g.
Petit Déjeuner: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Dîner: Zeytin, Avokado, Ceviz. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|