Journal de kriskaja, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
985 kcal Gras: 41,36g | Prot: 94,96g | Glu: 54,83g.   Petit Déjeuner: Mandariini, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Herbalifeline Max, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Salaattisiemensekoitus. Déjeuner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Autre: Njie Propud Chocolate, Herbalife Proteiinipatukka, Juustoleipänen. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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