Journal de Judda57, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
1885 kcal Gras: 54,82g | Prot: 83,50g | Glu: 211,56g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Déjeuner: Milchkaffee, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dîner: Roter Tafelwein, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchbrötchen. Snacks/Autre: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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