Journal de lisa wiltjer, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
2003 kcal Gras: 63,76g | Prot: 124,10g | Glu: 231,94g.   Petit Déjeuner: Karvan Cevitam Aardbei 0%, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Frambozen, Amandelen, Chiazaad. Déjeuner: Jumbo Droge Witte Rijst. Dîner: AH Magere Runderlap, AH Stoofpeertjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Snacks/Autre: Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Appel, Myprotein Protein Cookie. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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