Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1226 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 95,59g | Glu: 147,79g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Sour Dough Bread, Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili . Déjeuner: A&W Diet Root Beer, Subway Chicken Noodle Soup, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Dîner: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Havarti Cheese, Applegate Farms Organic Monterey Jack Cheese. Snacks/Autre: Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili . plus...
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1734 kcal
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Exercice:
Conduire - 3 heures, Ménage - 45 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes, wall push ups - 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Wow you are almost at your goal
12 déc. 21 par le membre: buenitabishop
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Historique de poids de lydium
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