Journal de pilamaster, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
1042 kcal Gras: 25,11g | Prot: 106,12g | Glu: 103,02g.   Petit Déjeuner: 산딸기, Eggland's Best Egg White, 양배추, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 아루굴라/시금치류(로켓), Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Naturally Nested Egg, Frieda's Kabocha Squash. Déjeuner: 양상추, Eggland's Best Egg White, Freestone Dill Pickle, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Mission Avocado, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Ready Pac Spinach, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Dîner: 파프리카, 닭가슴살, 단호박구이, 오이, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Autre: 파운드 케이크. plus...
2561 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
Nice drop🙌🏽 
12 déc. 21 par le membre: Daughter of the_King

     
 

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