Journal de gbredow, 12 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2021:
1799 kcal Gras: 64,10g | Prot: 82,91g | Glu: 215,22g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Grandessa Marmelade, Milbona Magerquark, Wiltmann Geflügelfleisch-Leber-Pastete, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, McCain Kroketten-Fest, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Kaffee mit Milch. Dîner: Schokoladenkeks, Grandessa Marmelade, Milbona Magerquark, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Snacks/Autre: Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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