Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2021
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3396 kcal
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Gras: 127,97g | Prot: 176,90g | Glu: 399,10g.
Petit Déjeuner: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Nestle Abuellita Authentic Mexican Style Chocolate Envelope Instant Drink Mix, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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