Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 62,99g | Glu: 195,83g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Martabak Manis. Déjeuner: Sinti Bumbu Pecel, Teman Laut Baso Ikan Dan Udang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus, Kentang Rebus, Fiesta Siomay Ayam, Tahu Bakso, Maicih Basreng. Dîner: Sayur Lumpia, Pepaya. Snacks/Autre: Bakso Ayam, Yakult Yakult. plus...
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3042 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 33 minutes, Abdominaux - 21 minutes, Aérobie - 13 minutes, Cardio - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 11 heures, Cuisiner - 5 heures, Vaisselle - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de bluerosie
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