Journal de tcare, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
2032 kcal Gras: 64,27g | Prot: 86,82g | Glu: 238,90g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Жареное Яйцо. Déjeuner: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Dîner: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Кокосовая творожная запеканка, Борщ на курице, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Autre: Bosca Шампанское, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...
1457 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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