Journal de ИРИК52, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1618 kcal Gras: 47,52g | Prot: 72,78g | Glu: 228,48g.   Petit Déjeuner: Варенье, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог 0%. Déjeuner: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Dîner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Лаваш, Гранат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Седьмой континент Хурма, Мандарины. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine





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