|
Diyete ara verdikten tam 1 ay sonra.
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 60,33g | Prot: 58,16g | Glu: 188,57g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Fırında Mücver, Şekersiz Türk Kahvesi. Déjeuner: Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Dîner: Muhallebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Fırında Mücver, Mücver, Pizza, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
13 déc. 21 par le membre: Damla.Kilo.Veriyor
|
Evet 1 hafta memlekete gidip gelip 2 kilo aldigim olmustu. Gerci orda odem vs de vardi belki ama. Ne olursa olsun bu rakam baslamak icin iyi motivasyon oldu 😍
13 déc. 21 par le membre: Belde.
|
1 ayda hepsi gider inşallah yolun çok kısa benim yolum seninkinin 10 katı🥺🥺
13 déc. 21 par le membre: Damla.Kilo.Veriyor
|
Yolunu sevmen gerekiyor o zaman Damla. Benim icinde tabi. Hedef omur boyu saglikli yasam olursa kilo barinamaz zaten. Kendiliginden gider. Guzel bir hafta olsun. Hedeflerimize keyifle ulasmak dilegiyle. 🥰
13 déc. 21 par le membre: Belde.
|
İnşallah inşallah size de
13 déc. 21 par le membre: Damla.Kilo.Veriyor
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Belde.
|