Journal de Gremaux, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
2190 kcal Gras: 81,20g | Prot: 127,81g | Glu: 235,12g.   Déjeuner: Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Dîner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Autre: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Запеченная или Жареная Треска, Белый Хлеб, Рис Отварной. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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