Journal de fyxy, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1268 kcal Gras: 60,56g | Prot: 93,39g | Glu: 83,86g.   Petit Déjeuner: Сухие Семена Чиа, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Киноа (Вареный). Déjeuner: Мистраль Киноа Вареная, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dîner: Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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