Journal de lastisbest, 13 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021

50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg. Reste à parcourir: 0,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:

1385 kcal

Gras: 40,01g | Prot: 116,63g | Glu: 163,44g. Petit Déjeuner: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Déjeuner: Shrewd Food Protein Puffs, Oranges, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Dîner: Pumpkin Pie, Apples, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Autre: General Mills Chex Mix Traditional, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Italian Salad Dressing, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Pumpkin Pie, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Yeah 😎 almost there 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

13 déc. 21 par le membre: CHUME-😎


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