Journal de Rodrigo Lowe, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
137 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 57 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1977 kcal Gras: 62,22g | Prot: 160,50g | Glu: 187,69g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana Prata. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Dîner: Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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