Journal de trinichachi515, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
98,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
1565 kcal Gras: 75,20g | Prot: 82,98g | Glu: 138,57g.   Petit Déjeuner: Colun Quesillo, Huevo Escalfado, Castaño Pan Molde Integral, Café. Déjeuner: Café, Salmón, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Remolachas Cocidas (Frescas), Lider Arroz Pregraneado, Lechuga. Dîner: Café, Carne Asada, Queso Mozzarella, Arepa. Snacks/Autre: Cerezas Dulces, Frutexsa Nuez Mariposa, Sabu Almendras Naturales, Nutrisa Brownie. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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