Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1459 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 77,61g | Glu: 185,76g.
Petit Déjeuner: Tè (Infuso), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Esselunga Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Caffè Espresso. Déjeuner: Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Parmigiano, Zucchine, Petto di Pollo, Gnocchi di Patate. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Prealpi Burro Chiarificato, Riso Nero, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Autre: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Hero Marmellata Diet Mirtilli, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Cachi, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Melograno. plus...
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2121 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Vale_crespi
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