Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 92,48g | Glu: 121,30g.
Petit Déjeuner: Гречневая Каша, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Сыр Маасдам, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. plus...
|
|
2126 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de measveta
|