Journal de ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
653 kcal Gras: 39,79g | Prot: 48,92g | Glu: 23,69g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Битимский Сыр Адыгейский, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Телятина Отварная. plus...
1580 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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