Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2329 kcal
|
Gras: 109,96g | Prot: 106,97g | Glu: 229,91g.
Petit Déjeuner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Молочная Станция Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Салат с Тунцом, Kerakur Ткемали, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dîner: Золотой Колос Коржик, Станция Молочная Молоко 2,5%, Руккола, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Kerakur Ткемали, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Autre: Мичурино Кефир 3,2%, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Золотой Колос Коржик, Чай Несладкий. plus...
|
|
2669 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure, Cardio - 21 minutes, Repos - 13 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|