Journal de iskrsk, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
48,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
842 kcal Gras: 36,63g | Prot: 38,03g | Glu: 92,43g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Флет Вайт, Груша. Déjeuner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dîner: Вегетория Печенье Творожная Лакомка, Простые Пельмени. Snacks/Autre: Апельсиновый Сок, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. plus...
1617 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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