Journal de Judda57, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
1756 kcal Gras: 91,91g | Prot: 114,15g | Glu: 141,08g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Déjeuner: Milchkaffee, Kartoffelpüree, Spiegelei. Dîner: Milbona Gouda Mittelalt, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Walnussbrötchen, Emmi Tete De Moine. Snacks/Autre: Milbona Naturjoghurt. plus...
2196 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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