Journal de Ortyl, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 25,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
1687 kcal Gras: 64,32g | Prot: 88,66g | Glu: 190,43g.   Petit Déjeuner: Грушевое Варенье, Котлета, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо. Dîner: Щи Кислые, Кофемания Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Кефир 1%. plus...
2354 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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