Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
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120,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 30,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1672 kcal
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Gras: 93,36g | Prot: 111,89g | Glu: 99,53g.
Petit Déjeuner: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco, Sal, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Déjeuner: Feijão Preto Cozido, Ervilhas (Congelado), Pernil Assado, Korin Coxinha da Asa, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Tomates, Ovo. plus...
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3826 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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