Journal de cloverover, 13 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2021
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2021:
2033 kcal Gras: 115,87g | Prot: 91,36g | Glu: 145,12g.   Petit Déjeuner: Кекс шоколадный от Наташи, Monini Оливковое Масло, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Белая Дача Салат Айсберг, Омлет. Déjeuner: Кекс шоколадный от Наташи, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пшенка с маслом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dîner: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Barilla Спагетти Отварные, Болоньезе. Snacks/Autre: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Альметте Сливочный Сыр, Избенка Биолакт без Сахара. plus...
574 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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