Journal de oksanpov, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1240 kcal Gras: 43,90g | Prot: 96,59g | Glu: 116,65g.   Petit Déjeuner: Манго, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Déjeuner: Красные Помидоры, Свои Тефтели с Капустой и Запеканка (Капуста, Морковь,Лук,Чеснок, Куриное Филе,Сыр и Яйцо)От Оксаны, Кускус. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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