Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
|
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 61,68g | Prot: 195,39g | Glu: 181,18g.
Petit Déjeuner: Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dîner: Голден Яблоко, Апельсиновый Кекс, Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2357 kcal
|
Exercice:
Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|