Journal de yyeniay, 15 déc. 21

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yavaş ama emin adımlarla:)

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 18,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:

674 kcal

Gras: 34,12g | Prot: 26,03g | Glu: 68,78g. Petit Déjeuner: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Menemen. Déjeuner: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Dîner: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Yavaş değil bence gayet güzel 👍🏻 tebrikler 😊

21 déc. 21 par le membre: sinеm🦊

Yaaaaa:) çok teşekkür ederim. Motive oldu bana😊🙏

21 déc. 21 par le membre: yyeniay


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