Journal de hedefartık63, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1231 kcal Gras: 58,75g | Prot: 52,08g | Glu: 132,94g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Bal, Kaymak. Déjeuner: Fındık, Mandalina. Dîner: Yoğurt Çorbası, Etli Güveç, Salata Sosu, Mevsim Salata. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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