Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
|
98,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 59,78g | Prot: 77,87g | Glu: 158,55g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Горбуша Соленая, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Déjeuner: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны с Мясным Соусом. Dîner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хурма, Мандарины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Snacks/Autre: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. plus...
|
|
2948 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Aquagym - 40 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zasentybrilo
|