Journal de J_Key, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
82 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1411 kcal Gras: 55,39g | Prot: 93,44g | Glu: 121,82g.   Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Déjeuner: Даниссимо Пинаколада . Dîner: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Аладушкин Батон Нарезной. Snacks/Autre: Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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