Journal de Bllgltkn, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1768 kcal Gras: 91,39g | Prot: 113,25g | Glu: 112,65g.   Petit Déjeuner: Nestle Nesquik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. Déjeuner: Butter, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Harry Protein Sandwich, Ja! Deutscher Gouda, Gutfried Vegetarische Fleischwurst. Dîner: Develey BBQ Sauce, Kaufland Bio Tofu Hack, Just Taste Edamame Spaghetti. Snacks/Autre: Clementinen, Erdnüsse, Milch 1,5%, Kaffee. plus...
2107 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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