Journal de beneron, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
1541 kcal Gras: 46,63g | Prot: 187,73g | Glu: 89,84g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная. Dîner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Autre: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной. plus...
2826 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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